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●作り方 |
 写真1
 写真2
 写真3
 写真4
 写真5
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ナッツ類は粗く刻みます。(写真1)
ドライフルーツ・ミックスは5〜10mm角に刻みます。(写真2)
ドライイチジクは細かく刻んで、粘りが出るまで包丁で叩きます。(写真3)
ボウルに刻んだ材料とはちみつ、コアントロー、シナモン、ナツメグを入れてしっかり混ぜ合わせます。(写真4)
2つに分けてそれぞれクッキングシートに乗せ、押し固めるように空気を抜きながら棒状に包みます。
その上からラップでぴったり包み、冷蔵庫で1週間程度馴染ませます。(写真5)
食べる時に包みを開いて1cmくらいにカットします。
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できあがり数 |
カロリー/1人 |
調理時間 |
2個 |
10人分 |
98kcal |
45分 |
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